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入浴を癒しにしよう
デイリーケアで差をつけるその入浴をさらに快適にするためのグッズといえば、基本はやはり入浴剤でしょう。
我が家ではその日の気分に合わせて使い分ける為に、常時3〜4種類の入浴剤を用意しています。
色や香りを日々変える事によって新鮮な気分になります。
柑橘系と温泉系、クール系などを揃えています。
次に良く使うのが防水ラジオです。
これは下半身浴など長時間をお風呂で過ごす時に使用します。
なにしろ下半身浴は時間がかかりますから、その時間を有効に使いたいです。
読書をしたいのですが、どうしても本が濡れたりフヤけたりするのでラジオにしています。
それもＮＨＫが良いですね。
余計なＣＭが入らないし、アナウンサーの声が低めで落ち着いています（女性アナも）。
ゆっくりと浴槽につかって目をつぶり、ラジオを聞いていると、心地よい気分になれます。
「ストレスが溜まっているな」というときには浴室を真っ暗にして、アロマキャンドルを使う事も、たまにですがあります。
香りというのも「癒し」効果は大きいです。
何にも考えないでゆっくりしたい時にはアロマキャンドルはお勧めです！